Stärker werden
Durch gezielte Beanspruchung der Muskeln stärker werden.
Ausdauer steigern
Unsere Ausdauertrainings sind um ein mehrfaches effektiver als einfach laufen zu gehen.
Ziele erreichen
Sei es einfach für die Gesundheit oder für das Aussehen, hier ist für jeden etwas dabei.
Was Kunden sagen
Ich bin vom vielfältigen und vor allem professionellen Angebot von Fitsolution4u sehr begeistert! Die Trainings haben sehr viel Spaß gemacht! Gerne wieder!
Adrian Szyndler
Thomas Bernscherer ist selbst ein Topsportler, als Trainer hervorragend! Hohe Fachkenntnis, sehr motivierendes Training!
René Moussong
Beim PT wird explizit auf dich und deine Ziele eingegangen! Eine Anamnese wird erstellt, mittels
Körperanalyse wird dein Status Q ermittelt und der Trainingsplan bzw. auch die Art des Trainings
wird besprochen. Die Bestandteile des PT sind jedenfalls das Krafttraining an sich, wie auch einige
Einheiten an Faszien Training mit Faszien – Roll – Massage und den Engpassdehnungen. Wird
das Faszien Training beherrscht, ist es möglich sich nur auf Kraft- bzw. Ausdauer Training zu
fokussieren, da das Faszien Training in Eigeninitiative übergeht! Der Faktor Ernährung nimmt
natürlich, im Bezug auf die definierten Ziele eine entscheidende Position ein! Daher wird darauf
auch große Aufmerksamkeit gerichtet und positiv beeinflusst.